Kontakt
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit
Du möchtest etwas für dich und deine Gesundheit tun? Ich begleite dich gern auf diesem Weg!
Kontaktiere mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder bei Fragen – ich freue mich auf deine Nachricht.
movementsandmoments@outlook.com
Ich bin Anfänger/in – kann ich trotzdem mitmachen?
Unbedingt! Alle Level sind willkommen. Ich gebe immer Alternativen für unterschiedliche Erfahrungsstufen und auch körperliche Einschränkungen.
Ich habe ein Abo und kann eine Woche nicht teilnehmen. Kann ich mein Abo auch in einer anderen Stunde nutzen?
Ja, sofern in der gewünschten Stunde noch Kapazität frei ist. Dein Abo reserviert dir immer einen fixen Platz in der von dir gewählten Stunde. Wenn du einmal verhindert bist, kannst du deine Stunde gerne nachholen – dein Abo ist für beide Standorte gültig.
Was soll ich zu einer Stunde mitbringen?
Nur DICH - komm in bequemer Kleidung, das reicht völlig aus. Gerne darfst du deine eigene Yoga-/Pilatesmatte mitbringen - ansonsten hat es Matten und Hilfsmittel vor Ort.
Ich bin total unbeweglich – ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade dann! Yoga hilft dir, Beweglichkeit sanft aufzubauen – ohne Druck und ohne Leistungsdenken. Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse.
Muss ich den Schneidersitz können, um an einer Stunde teilzunehmen?
Nein, natürlich nicht. Du musst keine bestimmte Sitzhaltung beherrschen. Wir finden gemeinsam eine bequeme Position für dich – mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Kissen.
Ich habe körperliche Beschwerden – kann ich trotzdem teilnehmen?
Bitte sprich mich vorher darauf an. In fast allen Fällen lässt sich die Praxis individuell anpassen. Yoga kann sogar unterstützend wirken – aber es ersetzt keine medizinische Behandlung.
