Angebot
Yoga
Finde Balance und innere Ruhe durch gezielte Bewegungs- und Atemübungen. Fördert Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit im Alltag. Keine Anforderungen & Kentnisse notwendig.
Pilates
Kräftigt die Tiefenmuskulatur und verbessert deine Körperwahrnehmung. Moderates Training für Stabilität und Körperkontrolle. Perfekt zur Prävention und Ergänzung zu anderen Sportarten.
Fasziengruppe
Löse Verklebungen und steigere deine Beweglichkeit spürbar. Gezielte Übungen für ein geschmeidiges und schmerzfreies Bindegewebe. Ideal zur Regeneration und Vorbeugung von Verspannungen/Verletzungen.
BGM
Gesunde Mitarbeitende – starkes Unternehmen. Individuelle Programme zur Förderung des Gesundheitsbewusstsein. Nachhaltig wirksam für Motivation und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.
Coaching und Personal Training
Persönliche Betreuung für deine individuellen Ziele. Ganzheitliche Begleitung im Bereich Training und Lebensstil. Erreiche dein volles Potenzial mit professioneller Unterstützung.
